<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"><title type="text">博客园_蓝天</title><subtitle type="text">蓝天就是一幅画，品味着百样人生</subtitle><id>http://feed.cnblogs.com/blog/u/16899/rss</id><updated>2012-02-04T17:01:49Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><generator>CNBlogs BlogServer</generator><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/"/><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://feed.cnblogs.com/blog/u/16899/rss"/><entry><id>http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/12/21/1912715.html</id><title type="text">成大事的九种手段</title><summary type="text">1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性　　　很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。　　2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷　　人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！　　3、突破困境－－从失败中撮成功的资本　　人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的</summary><published>2010-12-21T06:58:00Z</published><updated>2010-12-21T06:58:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/12/21/1912715.html"/><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/12/21/1912715.html"/><content type="html">&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性　&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3、突破困境－－从失败中撮成功的资本&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是&amp;#8220;鬼门关&amp;#8221;。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;4、抓住机遇－－善于选择、善于创造&lt;/strong&gt;　&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;5、发挥强项－－做自己最擅长的事情&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;6、调整心态－－切忌让情绪伤害自己　&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;7、立即行动－－只说不做，徒劳无益&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;一次行动胜过百遍心想。有些人是&amp;#8220;语言的巨人，行动的矮子&amp;#8221;，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;8、善于交往－－巧妙利用人力资源　&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;一个人不懂得交往，必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于靠借力、借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;9、重新规划－－站到更高的起点上　&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;人生是一个过程，成功也是一个过程。你如果满足于小成功，就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下一个人生的&amp;#8220;密封袋&amp;#8221;。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;可以讲任何一种手段，都可以导致一种结果，但这个结果是不是最佳的结果，恐怕就很难说了。成大事者总是选择最佳的手段，达到最完善的结果，这就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解决的问题就是：你的手段对你推动成功的计划是否立竿见影！&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://www.cnblogs.com/winner0203/aggbug/1912715.html?type=1" width="1" height="1" alt=""/&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/12/21/1912715.html" target="_blank"&gt;本文链接&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content></entry><entry><id>http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/03/28/1698766.html</id><title type="text">自我激励的二十个方法</title><summary type="text">在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。　　清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好："行动胜过雄辩。"　　一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。...</summary><published>2010-03-28T03:24:00Z</published><updated>2010-03-28T03:24:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/03/28/1698766.html"/><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/03/28/1698766.html"/><content type="html">&lt;p&gt;在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好："行动胜过雄辩。"&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;树立远景&lt;/strong&gt; 迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;离开舒适区&lt;/strong&gt; 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;把握好情绪&lt;/strong&gt; 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;调高目标&lt;/strong&gt; 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;加强紧迫感&lt;/strong&gt; 20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有 心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会 物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;撇开朋友&lt;/strong&gt; 对于那些不支持你目标的"朋友"，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就 在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;迎接恐惧&lt;/strong&gt; 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;做好调整计划&lt;/strong&gt; 实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使 你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工 作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;直面困难&lt;/strong&gt; 每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;首先要感觉好&lt;/strong&gt; 多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。 记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;加强排练&lt;/strong&gt; 先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;立足现在&lt;/strong&gt; 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;敢于竞争&lt;/strong&gt; 竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争"游戏"。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;内省&lt;/strong&gt; 大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上， 就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;走向危机&lt;/strong&gt; 危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们 不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。"&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;精工细笔&lt;/strong&gt; 创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;敢于犯错&lt;/strong&gt; 有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。 如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;不要害怕拒绝&lt;/strong&gt; 不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题："自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;尽量放松&lt;/strong&gt; 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;一生的缩影&lt;/strong&gt; 塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&#xD;
&lt;p&gt;大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。&lt;/p&gt;&lt;img src="http://www.cnblogs.com/winner0203/aggbug/1698766.html?type=1" width="1" height="1" alt=""/&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2010/03/28/1698766.html" target="_blank"&gt;本文链接&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content></entry><entry><id>http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/10/24/1588998.html</id><title type="text">如何才能将你每天的精力发挥出它最大的功效？</title><summary type="text">答案是：怀着积极的态度去做每一件事，以及把注意力放在你手头上现有的任务。假如，我们去展望一下这一辈子里等待我们去洗的堆积如山的锅碗瓢盆，或者那一堆堆需要熨烫的衣物&amp;#8230;&amp;#8230;任何人想到这些估计都会瞬间崩溃心灰意冷，想想还不如去睡一觉呢&amp;#8230;&amp;#8230;所以，仅仅去关注你今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已经过去了，你已经进了你最大的努力，并且过去的也已经不能改变了。而明...</summary><published>2009-10-24T02:16:00Z</published><updated>2009-10-24T02:16:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/10/24/1588998.html"/><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/10/24/1588998.html"/></entry><entry><id>http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/09/12/1565167.html</id><title type="text">年轻人少奋斗8年的10个方法</title><summary type="text">1、努力 　　工作要努力，随随便便过日子过四五年也是过，稍微努力的过四五年也是过，努力的过四五年也是过，何不努力好好的干。如果努力的过好毕业后的四五年，这对我们以后的人生非常有帮助。 2、虚心学习 　　多与比自己大的人(长辈)/成功人士交流学习，要虚心听取/认真分析他们的意见和建议，以免自己以后走弯路。3、自由 　　 出来外面做事情，关键是自由，愉快，能学到知识。每走一步都要分析，不要因某一小点利...</summary><published>2009-09-12T03:00:00Z</published><updated>2009-09-12T03:00:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/09/12/1565167.html"/><link rel="alternate" type="text/html" 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　　理财的心得与诀窍就是&amp;#8220;快、准、狠&amp;#8221;。所谓&amp;#8220;...</summary><published>2009-06-10T05:19:00Z</published><updated>2009-06-10T05:19:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/06/10/1500339.html"/><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/06/10/1500339.html"/></entry><entry><id>http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/05/15/1457642.html</id><title type="text">爱一个人</title><summary type="text">爱一个人，要了解，也要开解； 要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；　　是接受而不是忍受；是宽容而不是纵容；是支持而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉而不是控诉；是难忘而不是遗忘；是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。　　可以浪漫，但不要浪费；不要随便牵手，更不要随便放手。　　细手一牵，牵起的是一段纯真的岁月；纵手一放，放下的是一世的情缘。　　如果你们真的爱着，那么，伸出手去，牵住...</summary><published>2009-05-15T05:58:00Z</published><updated>2009-05-15T05:58:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/05/15/1457642.html"/><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/05/15/1457642.html"/></entry><entry><id>http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/04/04/1429621.html</id><title type="text">职场男人养生建议</title><summary type="text">1、培养&amp;#8220;周末斗士综合症&amp;#8221;　　&amp;#8220;男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情&amp;#8221;。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的&amp;#8220;零部件&amp;#8221;做一次放松休息。经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力...</summary><published>2009-04-04T14:59:00Z</published><updated>2009-04-04T14:59:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/04/04/1429621.html"/><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/04/04/1429621.html"/></entry><entry><id>http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/03/03/1402111.html</id><title type="text">保持肌肉的营养金字塔</title><summary type="text">坚果类：杏仁、榛子、核桃　　神奇的坚果让你的大脑和四肢同样发达。　　健康脂类：橄榄油、菜籽油、低脂黄油　　远离不健康的动物脂肪，健康的脂肪能帮你更好地减脂。　　乳类：低脂奶、酸奶、奶酪　　健身后和睡前补充乳类食品都是对肌肉修复上佳的选择。　　水果类：木瓜、梨、橙子　　水果中丰富的维生素和矿物质对肌肉生长起到不可或缺的作用。　　淀粉类：玉米、土豆、红薯　　你身体需要源源不断的能量，而能量就来源于这里...</summary><published>2009-03-03T04:49:00Z</published><updated>2009-03-03T04:49:00Z</updated><author><name>成龙の龙</name><uri>http://www.cnblogs.com/winner0203/</uri></author><link rel="alternate" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/03/03/1402111.html"/><link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.cnblogs.com/winner0203/archive/2009/03/03/1402111.html"/></entry></feed>
