博客园_幸福=努力学习

幸福我值得拥有————

2011-09-28T05:10:00Z

幸福，什么是幸福？一家人简简单单的过着简单的生活。谁都可以拥有，但是谁又真正的相信这就是幸福？

少许的苦，适量的痛，少许的甜，适量的乐，苦中品甜，痛中找乐，这就是人生幸福的味道。

一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。

后来才发现，那些拥抱过的人，握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经，就是幸福。

在无数的夜里，打过的电话，思念过的人、流过的眼泪……

看见的或看不见的感动，我们都曾经过，然后在时间的穿梭中，一切成为了永恒！

所以我们要珍惜所拥有的，珍惜现在，对自己好，对父母、对身边的人好。

---------若微笑

  2011年9月12日
      周六，在天津读书的阿妹打电话说：姐，我想过北京来跟你一起过中秋，我说来吧，两个人还热闹点……
中秋了，时间过得好快，想想，自己四年没在家过中秋了，此时此刻非常想念家人，想念爸爸妈妈，想念我那可爱的侄儿表弟表妹们！
    晚上，打电话回家，老爸说，有月饼吃不？买些好吃的。我说公司发了一盒月饼，晚上跟阿妹去吃了自助火锅，挺好的，就是想你们想家了……


2011年9月18日

这几天北京的天好蓝，好清澈，上班路上，望着那蓝天白云，再看看路边过往的人，会心一笑，活着真好！
心想，这个时候，如果去草原，会有另一番风味吧!



2011年9月19日
其实海不宽，彼岸连此岸；其实泪也甜，当你心如愿……


2011年9月20日
若不向太阳索取微笑，温暖仍在太阳那里，但我们会笑得更加自信从容；若转过身发现自己的影子，适当的躲让，阳光便
可穿越心灵，温暖身后每一处角落；若摊开掌心不能点落蝴蝶，那就紧握成拳挥动臂膀，给予力量；若我笑得不够灿烂，
那就将脸投向灿烂的阳光，与阳光一起微笑，烂漫。

2011年9月21日
不知道为什么，今天突然好想一个人背着背包拿着相机去旅行，比如说去看海、看草原，而且这种想法越来越强烈……

2011年9月23日
下午下班后，跟同事XB说，今天感觉好累，想出去走走散步。
于是两人从西单走到了天安门。在西单工作那么久，今天才知道原来从西单走路去天安门是那么的近……

2011年9月24日
同事说，在我眼里到处都是美景，一个不起眼的花，一个不起眼的景色，都能让我欣喜若狂。
是的，我喜欢花，尤其是路边那不起眼的小野花。
你看，那些花儿，在静静的开放着……
我想，我们的人生应像花儿一般绽放着！不管哭也好，笑也罢，只是别忘了赶路。

2011年9月25日
秋天该很好，你若尚在场。

2011年9月26日
发现自己意志力很差，总给自己很多理由，比如说学英语。
之前学英语的时候，总想买个MP5，每天上班路上听英语视频。
买了MP5之后，又觉得买个智能手机比较方便学习……今天，对自己检讨一下。

2011年9月28日
      嗯，今天好忙，加班到八点半，到家的时候已经是九点多了，一路上还在想，到家后给爸爸妈妈打个电话，因为有一周没跟爸爸妈妈通电话了。
可是到家后才发现，自己的手机没了，打不了电话。周末再打吧。
     于是，睡前看了一下微薄，看到这么一句话:"若人生只如初见，那么似水流年会不会繁华一些"？很是喜欢。

2011年9月29日
     今天小茉莉跟我说，她10月18号要结婚了，希望到时候能参加她的婚礼。
真的很替她开心，祝她找到了自己的幸福。
    此时脑海里突然闪烁着高中时候我们在一起的快乐时光……
    我想，接下来应该是飞荣那女人的婚礼了吧？:)

2011年10月1日

    今天1号，国庆节。记得9月份的时候，一帮同事就开始讨论国庆7天假期去哪里玩，自己也会跟着她们一快神游起来。
刚开始，有朋友说去南京，我只需付路费就可以，朋友说，南京是几朝古都，好玩。
后来室友仙子妹妹说，去西安吧，付单程车费就可以，包吃住，室友兜兜也说，去山西，山西看五台山，也蛮好玩的。
同事小宝说，去大连如何？大连夜景不错……要不去杭州……
    到最终，自己哪里都没有去，选择留在家中，宅。其实在家也挺好的，开着音乐，一边收拾收拾家，做自己喜欢吃的饭菜，也挺幸福。

2011年10月2日

    今天同事耿同学网上给我留言说，怎么找你找得那么辛苦，电话还关机了，Q上也不见回话……我们开车去天津玩两天，三缺一，你去不去？
于是临时决定，明天去天津。

2011年10月4日
    三号四号去天津玩了两天，第一天先是去洋货市场逛街给干女儿婷婷买了个布娃娃、塘沽看海，晚上海边吃海鲜，感觉还不错，第一次吃那么大的螃蟹。
第二天一大早，就到海边，本来计划是到海上打渔的，可是同事们说费用太贵，而且只有两个小时时间不划算。
于是到了南市食品街买特产、中午去了意大利风情街拍了几张相片，滨江道步行街逛了一会，买了狗不理包子。傍晚返京。
    发觉自己越来越喜欢旅行了。很喜欢坐在车上，看着窗外过往风景的那份感觉。



2011年10月6日

     阿秋和他老公来北京几天了，由于前两天人在天津，明天他们就要回南宁了，所以今天专门陪他们玩了一天。
先是去了鸟巢、水立方，然后去了北大清华，圆明园、王府井。
晚上一起去全聚德吃烤鸭，再然后朋友开车从国贸沿至长安街走了一趟，看了一下北京晚上的夜景。
阿秋说我比春节时候瘦多了，有点小伤心，增肥啊！
     车上，我们彼此说话都有些伤感，一起回忆了我们的小时候，小时候的我们真的过得好快乐。不过，而今的我们，何尝不是快乐的呢？
多年以后，我们再次回忆现在，也都变成快乐的回忆不是吗。秋说，她有点后悔结婚了，结婚后的生活跟自己原先想象的不一样，羡慕我现在一个人的生活。
其实，她哪里知道，我以前何尝不也羡慕她呢？其实人总是在这样互相羡慕的，包括我自己。
     今年，发现自己性情改变了很多。不会那么轻易的羡慕别人，也在像以前那样大悲大喜，患得患失了。吃好，睡好，身体好，父母健全，家人健康，这就足够了，不是吗？
永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。
    临走前，秋说，你人那么好，肯定会找到好的归宿的，赶紧了。哎，类似的话，不记得有多少人说过了？

2011年10月10日
每天上班都会经过西单广场下面的地下通道，然后都会看到通道上行乞的人，今天却例外。
今天通道内没有人行乞，只是看到有一个大约四十来岁的人在吹萨克斯，刚刚进入通道口，远远就能听到，很伤感的旋律……
2011年10月15日

周六了，这周好忙啊，老加班，感觉有点累。今天计划是写作业，收拾收拾家，然后晚上跟兜兜一起包饺子，做好吃的菜犒劳一下自己。
饺子馅是芹菜、鸡蛋、肉。呵呵，还不错，自己做的饺子就是好吃，面全是兜兜一个人擀出来的，山西人就是不一样啊，很会擀面。
下次有机会，也学习学习如何擀面。嗯，阿蛋做的鲫鱼豆腐汤也不错。幸福。
2011年10月16日

MELLY的妈妈还有妹妹来北京几天了，一直没时间跟她们见面。
今天周日，干女儿婷婷（MELLY的女儿）打电话过来说：阿姨，你什么时候来我家啊，我们今天下午去鸟巢放风筝。
于是上午去学校上课，下午逃课了，陪她们一起去了鸟巢水立方，路上才知道8号线停运，打了半天的出租车也没打着，足足等了半小时。
更不巧的是，遇到了马拉松比赛，还好三点钟比赛结束了。
MELLY的妈妈和妹妹都说比起大学，我确实瘦了。哎，国庆期间，发小阿秋来北京，也说我比春节时候瘦。为什么我就胖不起来呢

2011年10月17日
    下班回家后，打了三个电话。
    第一个是给表妹阿花打的。电话中，才知道表妹前几天生了个可爱的宝宝，我又多了一个外甥了。
表妹说发短信告诉我了，没见我回，真的是太忙了，手机几乎都是静音状态。
不管怎么样，还是很开心，还有两个月就能见我那新出生的小外甥啦！
    还有第二个电话是给外公外婆打的，有两周没跟他们通电话了吧。
其实每次给外公外婆打电话，都会从最近身体怎么样，吃饭了吗，记得保重身体之类的开始，这次也不例外。
先是告诉他们，我在北京过得非常好，别担心。然后外公就开始跟我说村里一堆事情，什么村里可能要修路啊，什么人结婚了，什么人有孩子了等等。
接着轮到外婆开始唠叨，老大不小了，该结婚了，不然嫁不出去了，身边的人就你还没出嫁了。一块长大的，谁谁不错，挺喜欢你的，考虑考虑……然后自己就：嗯，嗯，知道了，会努力的，放心好了，不会嫁不出去的，肯定能在30岁之前嫁出去的，保证。为了让他们不担心，还跟他们说，在北京，身边有很多同事都82、83年的，比自己还老，也没对象呢……挂完电话，心里突然闪动了一下：不会真的30岁还是一个人吧？几秒钟后，自己给自己一个很大的微笑:)
    第三个电话是给老爸打的。可是电话关机。

2011年10月18日
我愿人长久。

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这样洗脸。六十岁都没皱纹（转载）

2011-05-07T03:45:00Z

洗脸的秘密

       我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。

      1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

      2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

       3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

       4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。

靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹拍掉，若不是亲眼所见牛尔的现场示范，还真不相信。

  去眼袋的天然食材

    1、淘米水+蜂蜜
    淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。
    2、冬瓜片去眼袋
    冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。
    3、胡萝卜+蛋清+藕粉
    方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。
    4、物理方法去眼袋
    物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。
    5、眼霜选择去眼袋
    很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。其实这种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。

每天拍脸300下

世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。
同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

    太神奇了！看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做其他事一边就拍完了。牛尔最后总结陈辞：没有丑女人，只有懒女人。

介绍女性应如何延缓颈部皮肤衰老

不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤。
据上海时光整形外科生活美容科左副院长介绍，颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美颈保养得当能够守住你的年龄秘密。
颈部护理4步骤
第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。
第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。
第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

让你变年轻的4大排毒饮食

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，才能使机体保持旺盛的机能。下面的饮食排毒军团你拥有了吗？看看下面谁最牛！

常见的解毒、排毒食物有：

解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

解毒二君子——苦瓜、苦茶
一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基；其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

排毒使者——海带
海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

排毒小卒——日常蔬菜
在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效；胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度下降；蘑菇可清洁血液；红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

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送给懂生活的精致女生！（转载）

2011-05-07T03:35:00Z

      1. 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果
3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服
4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔
5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑
6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏
      7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠
8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓
9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶
10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快
11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速
　   12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了
13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤
      14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩
15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润
16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
17. 草莓，用来涂牙能使牙变白
18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长
19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的
20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
21. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
22. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用
23. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用
24. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
25. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手
26. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长
27. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽
28. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
29. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！
30. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好
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        1 肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用
2 中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃
3 脚臭，每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
4 脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
5 脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了
6 胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮
7 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
8 腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋
9 护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子
10 夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子
11 生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒,防癌,强身健体
12 防止生疤，如果是割伤的伤口（很细那种），先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用
13 蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好
14 若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散
15 发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛
16  得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好
17 治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解
18 治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效
19 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久
20 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老
21 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
22  牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。
23 板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.
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        1 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来
2 巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果不错
3 闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包（皮质的，或者仿皮的都可以），一擦就干净像新的一样
4 喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟冲掉，你会发现马桶很白很干净
5 风油精驱除污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了
6 用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等，用的时间长了就变得不够光亮了，用这个办法一擦就很亮了
7 用丝袜清理不锈钢用具，省力又清洁，保证光亮如新。
8 如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。
9 用牙膏和牙刷，刷边黑了的银质东西，会使其变得好亮
10 发霉有了霉点的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干净净
11 洗纯白色的衣物（不能是乳白色），用清水投洗的时候，先在水里加一点点（一定要是微量，加多了就玩完了…）蓝色的钢笔水，水变成淡淡的淡淡的蓝色，然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物，在视觉上会给人感觉更白
12 晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白
13 将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味
14 往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带，都会留下痕迹。想不留痕迹，就挤出花生米大的牙膏（别选有色的）抹在海报的四个角上，使劲一按。日后能轻而易举的揭开，而且不留痕迹，白色的墙面一点也不会弄脏
15 有血迹的衣服，无论什么质量的布料，把面霜（任何品牌都可以）涂在血迹上，放10分钟，然后用肥皂or洗衣粉等撮洗
16 杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来
17 夏季洗衣服前，把衣服用花露水加入温水里浸泡，尤其是鲜艳颜色的T恤，多泡一会，那样可以保持颜色鲜艳，并且味道很好闻
18 颜色深可能会掉色的衣服，新买回家的时候，可以用一点盐加清水泡半个小时再洗，就不容易掉色了
19 电冰箱冷冻柜内壁擦干净，用食用油沾在布上，均匀的擦在冷冻室四周的内壁，以后再除霜的时候就非常方便，轻轻一剥冰就掉了
20 煮完面条的汤，用来刷碗会非常干净
21 如果手头没有洗洁精，可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆，一样干净
22 新买回的铁锅，用淘米水泡上至少1－２小时，用起来炒菜很好，不会粘锅也没有铁腥味
23 吸盘式的吸墙钩或是架子，在吸盘上均匀地涂一点点色拉油，然后用力按到墙上，会吸得更稳
　　24 洗锅的清洁球（那种细钢丝的），用得很脏很脏后，不要扔掉，把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来，又是一个新的清洁球了
26 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了
27 在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿，刚装修的房子可以放置一些柚子皮，生间也可以放，祛除异味
28 将残茶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能
29 插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持花的寿命
30 如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁，马上用湿纸巾擦，基本可以去掉不留痕迹
31 笔记本电脑不小心洒到了水或是油，可以暂时先用吹风筒吹下，然后把电脑关机，在没送到维修之前千万不要再开机，这样利于修理
32 书或是资料被水弄湿，稍稍擦干，然后用厚重的书挤压好，套上塑料袋放进冰箱的冷冻层，半天后再拿出来，纸张会变成原来的样子
33 帆布鞋清洗时，用柔软的布或丝袜，配合洗洁精，洗的干净不伤鞋
34 皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭，效果不错
35 夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久
36 玻璃上有残留双面胶的胶印的，用纸巾蘸洗甲水，在胶印上一擦，胶印马上消失
37 扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便
38 蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油
39 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了
40 塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精，拼在一起个一两分钟就合在一起了。
41 出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电
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        1 炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出苦水，这样就不吸油了
2 芒果在煤气炉上转几秒，那皮就很好剥了，番茄剥皮，用开水烫下，皮就容易剥下来了
3 普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘
4 炖排骨或汤的时候，放点醋，有利于钙的吸收
5 喝不完的大瓶装可乐，可以到过来放比较不容易漏气
6 蒸米饭，在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃。而且不粘锅。
7 做猪扒或者牛扒的时候，先将肉块用口乐浸泡１０分钟再煮或煎，肉质会容易酥软美味．也不会残留可乐的味道
8 洗黑木耳的时候放一点点面粉，会洗下很多脏东西的
9 剥大蒜之前，用水把整个蒜头泡过，去皮就很容易了。
10 煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘底，汤清饺香
11 把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了
12 将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
13 过多食用生葱蒜，会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用
14 把虾仁放进碗里，加一点精盐和食用碱粉，抓搓一会儿后，用清水浸泡然后冲洗，炒出的虾仁会透明如水晶，爽嫩可口
15 做啤酒鸭，红烧猪蹄之类的菜式，在加水焖的时候，从炒锅里倒进电饭煲里面焖，肉更嫩、更香、更滑、水汽还少，特别好吃
16 洗桃子的时候，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒，这样洗桃绝对干净
        17 喝酸奶，能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效
18 炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水后再入味，炒出来会很嫩滑
19 洗葡萄的时候放些淀粉，随便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了
20 红薯擦成丝状，炒出来味道也很独特，通肠的效果很好
21 用刀切粘乎乎的东西（年糕、粑粑类）前先把刀淋过冷水，就一点都不粘了
22 夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可
　    23 如何鉴别鲜蛋:新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了。
24 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢
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1 脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水，然后再把口水点到鼻尖上…重复这个动作三次就好了
2 吃鱼的时候卡住了，可以把一个空碗放在头顶上，在拿双筷子，对着碗心敲敲敲拼命的敲，往死里敲````
3 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的
4 砂子进了眼睛千万不要用手揉或者转动眼珠，马上把进了砂子的那只眼睛闭上，然后咳嗽再张开眼睛，马上就会好
5 夏天洗澡的时候，在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽
6 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下
7 下雨天路滑,如果在鞋底两端各贴上一片创可贴就不会滑倒了.
8 被辣椒辣手，倒点白酒涂患处，擦3-5分钟就好了
9 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
10 眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
11 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
12 打打嗝时就喝点醋，立杆见影
13 说到打嗝，如果身在外面，没东西怎么办呢？我告诉大家，按手心！随便哪个手心都行，用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。对打嗝有奇效，按下就不打了。这里有个穴位，按得准，按个十几秒，半分钟的，松开手了也不会再打。按得不准，松手后马上接着打，那就再按吧。要使劲哦！
      14 吃完大蒜后，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了，喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样会更好。
15 吃完桃子，把桃核洗干净，晾干，积攒几个，包起来，放在枕头下面，可以睡得安稳。也就是避邪了啦，防止“鬼压床”之类的*~其实这个不算小常识啦，有点迷信，但是信则无，桃树枝和桃核都是可以辟邪的哦，小孩子手上带个桃核的小饰物对孩子好^_^

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做一个淡淡的女子………

2011-04-05T11:05:00Z

       做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。

       有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。缘份到了，伸手便去抓住，缘份未到，就去为自己营造一个温馨的小世界。爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得，急不得。

      无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑

     用空闲的时间去丰富自己的内涵，不一定要琴棋书画样样精通，只是要让自己多明白一些事，不要做居里夫人窝在一个角落，学会透过表面去看一些东西，经历的多了，懂的便多了，懂了，就不必多言

     平时不用多说，会说即可，朋友多了自然是好，若实在做不来，那有几个知心的就好了，交友之事，随缘便可，虚假的应付，那样的交流太廉价，不要也罢。

    我不是人民币，做不到让每个人都喜欢，别人欣赏也好，有所非议也罢，只要坚定的走好自己的路，只要知己相信着我，那就够了

     该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做这样一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，

不急功近利，天浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲

得之，我幸；不得，我命。如此而已

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如何清空带有关联的数据库数据

2011-03-13T14:01:00Z

测试的时候，如果开发没有写初始化脚本，如何清空数据库的数据呢？尤其是关联多个表的时候，手工清库是一件非常麻烦的事情。

按照以下步骤即可清空（备注：个人的解决办法）：

一、打开数据库，执行SQL语句：

sp_MSforeachtable @command1='Delete from ?'

二、执行SQL语句之后，可能会提示有些表数据不能删除，那是因为它们表之间还存在着关联。我们需要去掉关联才能删除。

1、首先，选择要清空的表，右键单击，选择“设计”如下图所示：

2、在设计页面中右键单击，选择“关系”，如图所示：

3、在关系页面选定关系，然后修改关系的属性，把删除规则修改为“级联”如下图所示：

4、修改完成之后，关闭窗口，回到设计页面，点击保存。这时候就可以清空该表的数据了。

删除完表数据之后，记得回去把刚刚修改的表的关系属性恢复到原样。

参考：http://www.eggheadcafe.com/software/aspnet/31120057/cascade-delete-related-records-with-management-studio-2005.aspx

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VS视图菜单中找不到服务器资源管理器怎么办？

2011-03-13T13:06:00Z

前几天同事安装了VS2010后，发现视图菜单中根本就没有服务器管理器这一项，如果想打开服务器管理器，都要使用快捷键： ctrl+alt+S，很麻烦

如何把服务器管理器显示在视图中呢？帮着研究半天最终解决了这个问题。再此记录一下。也许对其他人有用。

1、首先，先打开VS，在工具菜单中选择自定义,如下图所示：

2、在跳出的窗口中点击“命令”，控件中选择视图，点击“添加命令”，如下图所示：

3、在添加命令窗口中选择“视图”类别，命令：服务器资源管理器。点击确定即可。如下图所示：

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雨

2011-02-16T01:53:00Z

雨

晴的时候，想雨。

雨的时候，又盼望阳光。

就像并不讨厌悲剧，只怕自己患演悲角。

其实，并不在乎落雨，只怕走这一条泥泞的路。

眼前的乌云遮蔽看不到疮穹的光亮，但总该相信雨后必有晴天。

如你痛哭，也该相信泪后的人生，才有水洗过的清明。

踏稳脚步，尽管泥泞的路在雨中``````````````````

题记：曾经很喜欢这首诗，多年了，一直想不起来诗的全部，今天想起来，在此记录一下。愿爸爸身体快点康复！也愿我身边的朋友们都幸福！

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我愿化身石桥，受五百年风吹，五百年日晒，五百年雨打，但求此你从桥上走过。

2010-11-27T01:24:00Z

----------题记：早上一大早，迫切的打开电脑，收邮件.......其中一篇是下面的文章，看完邮件之后，自己痛哭了起来........

有个年轻美丽的女孩，出身豪门，家产丰厚，又多才多艺，日子过得很好。

媒婆也快把她家的门槛给踩烂了，但她一直不想结婚，因为她觉得还没见到她真正想要嫁的那个男孩。

直到有一天，她去一个庙会散心，于万千拥挤的人群中，看见了一个年轻的男人，不用多说什么，反正女孩觉得那个男人就是她苦苦等待的结果了。

可惜，庙会太挤了，她无法走到那个男人的身边，就这样眼睁睁的看着那个男人消失在人群中。

后来的两年里，女孩四处去寻找那个男人，但这人就像蒸发了一样，无影无踪。

女孩每天都向佛祖祈祷，希望能再见到那个男人。

她的诚心打动了佛祖，佛祖显灵了。

佛祖说：“你想再看到那个男人吗？”

女孩说：“是的！我只想再看他一眼！”

佛祖：”你要放弃你现在的一切，包括爱你的家人和幸福的生活。”

女孩：“我能放弃！”

佛祖：“你还必须修炼五百年道行，才能见他一面。你不后悔么？”

女孩：“我不后悔！”

女孩变成了一块大石头，躺在荒郊野外，四百多年的风吹日晒，苦不堪言，但女孩都觉得没什么，难受的是这四百多年都没看到一个人，看不见一点点希望，这让她都

快崩溃了。

最后一年，一个采石队来了，看中了她的巨大，把她凿成一块巨大的条石，运进了城里，他们正在建一座石桥，于是，女孩变成了石桥的护栏。

就在石桥建成的第一天，女孩就看见了，那个她等了五百年的男人！

他行色匆匆，像有什么急事，很快地从石桥的正中走过了，当然，他不会发觉有一块石头正目不转睛地望着他。

男人又一次消失了，再次出现的是佛祖。

佛祖：“你满意了吗？”

女孩：“不！为什么？为什么我只是桥的护栏？如果我被铺在桥的正中，我就能碰到他了，我就能摸他一下！”

佛祖：“你想摸他一下？那你还得修炼五百年！”

女孩：“我愿意！”

佛祖：“你吃了这么多苦，不后悔？”

女孩：“不后悔！”

女孩变成了一棵大树，立在一条人来人往的官道上，这里每天都有很多人经过，女孩每天都在近处观望，但这更难受，因为无数次满怀希望的看见一个人走来，又无数

次希望破灭。不是有前五百年的修炼，相信女孩早就崩溃了！

日子一天天的过去，女孩的心逐渐平静了，她知道，不到最后一天，他是不会出现的。

又是一个五百年啊！最后一天，女孩知道他会来了，但她的心中竟然不再激动。

来了！他来了！他还是穿着他最喜欢的白色长衫，脸还是那么俊美，女孩痴痴地望着他。

这一次，他没有急匆匆的走过，因为，天太热了。

他注意到路边有一棵大树，那浓密的树荫很诱人，休息一下吧，他这样想。

他走到大树脚下，靠着树根，微微的闭上了双眼，他睡着了。

女孩摸到他了！他就靠在她的身边！

但是，她无法告诉他，这千年的相思。她只有尽力把树荫聚集起来，为他挡住毒辣的阳光。千年的柔情啊！

男人只是小睡了一刻，因为他还有事要办，他站起身来，拍拍长衫上的灰尘，在动身的前一刻，他抬头看了看这棵大树，又微微地抚摸了一下树干，大概是为了感谢大树为他带来清凉吧。

然后，他头也不回地走了！就在他消失在她的视线的那一刻，佛祖又出现了。

佛祖：“你是不是还想做他的妻子？那你还得修炼……”

女孩平静地打断了佛祖的话：“我是很想，但是不必了。”

佛祖：“哦？”

女孩：“这样已经很好了，爱他，并不一定要做他的妻子。”

佛祖：“哦！”

女孩：“他现在的妻子也像我这样受过苦吗？”

佛祖微微地点点头。

女孩微微一笑：“我也能做到的，但是不必了。”

就在这一刻，女孩发现佛祖微微地叹了一口气，或者是说，佛祖轻轻地松了一口气。

女孩有几分诧异，“佛祖也有心事么？”

佛祖的脸上绽开了一个笑容：“因为这样很好，有个男孩可以少等一千年了，他为了能够看你一眼，已经修炼了两千年。”

后续：原以为，换了一个向日葵头像，就会像牛牛所说的，心向阳光，天天好心情；

原以为每天努力变坚强，每天不要刻意的去想任何东西，一切都会慢慢好起来的；

可是今早彻彻底底的崩溃了,真的好痛苦。那个女孩有一个、两个、三个的五百年，自己呢？

也许，自己以后也会像这个女孩子一样，等啊等，慢慢的，心也开始了平静，也不会那么的激动了............

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转：DML、DDL、DCL、Transaction

2010-03-06T02:29:00Z

原文：http://lan13217.javaeye.com/blog/493591 1. SQL语句分类（五类）： Select 语句 DML：insert \ update \ delete \ merge (Oracle 独有，用于数据库同步) DDL：create \ drop \ alter \ truncate \ rename \ comment DCL：grant \ revok...

XNA的了解

2010-02-03T12:51:00Z

前天在网上看到一个词XNA，对它一点都不了解甚至不知道是什么意思。所以特意谷歌了一下。XNA的意思是XNAs Not Acronymed（翻译过来就是XNA不是缩写）XNA是基于DirectX的游戏开发环境，是微软对于 Mennaged DirectX 的修正及扩充版本。美国微软于 8 月 13 日发表针对业余创作者所设计的游戏开发套件「XNA Game Studio Express...